ผลตรวจสุขภาพดูดีหมด เป็นคนสุขภาพแข็งแรงแต่ทานอาหารที่ให้พลังงานน้อยไปหน่อย เพราะไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ต่ำรวมทั้งเป็นคนผอมมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ซึ่งควรจะทำน้ำหนักให้ได้ประมาณ 55 กก.จึงจะดูดีครับ

ขออธิบายผลตรวจดังนี้
1. BUN และ Creatinine หมายถึงการทำงานของไต ซึ่งอยู่ในระดับที่ปกติดี
2. Uric acid หมายถึงการสะสมของกรดยูริคในระบบเลือด อยู่ในระดับที่ดีไม่มีปัจจัยเสี่ยงจะเป็นโรคเก๊าด์แต่อย่างใด
3. Sugar หมายถึงระดับน้ำตาลในเลือด (ผมถือว่าคุณสายรุ้งได้อดอาหารก่อนตรวจ 8 ชั่วโมงนะครับ) อยู่ในระดับปกติที่ค่อนข้างต่ำเพราะระดับน้ำตาลที่ดีควรอยู่ระหว่าง 70-90 mg/dl แต่ของคุณตรวจได้แค่ 63 แสดงว่าคุณกินแป้ง ข้าว น้ำตาลน้อยเกินไป
4. Cholesterol เป็นไขมันชนิดอิ่มตัวที่อยู่ในระดับที่ปกติดี
5. Triglyceride เป็นไขมันอิ่มตัวอีกชนิดหนึ่งที่เกิดจากการกินอาหารในกลุ่มที่ให้พลังงาน เช่น แป้ง น้ำตาล ขนมปัง ข้าวเหนียว ก๊วยเตี๋ยว ฯลฯ ทำนองนี้ ซึ่งค่าที่วัดได้ต่ำมากครับ ควรให้สูง 120-150 จะกำลังดี คุณต้องกินอาหารที่ให้พลังงานมากกว่านี้โดยที่น้ำหนักตัวควรให้ได้ 55 กก. อย่างที่บอกข้างต้น
6. Alkaline Phosphatase, SGOT, SGPT เป็นค่าเอนซัยม์ที่ตับสร้างขึ้น ซึ่งผลตรวจแสดงถึงการทำงานของตับปกติดีทุกประการครับ

คงไม่มีอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะดูจากผลตรวจโดยรวมแสดงว่าคุณเป็นคนดูแลสุขภาพค่อนข้างเข้มงวดมากอยู่แล้ว (อาจจะมากเกินไปสักหน่อยด้วยซ้ำ)

ส่วนการแก้ไขก็อย่างที่บอกคือกินข้าวเยอะๆ อยากกินอะไรกินตามสบายเลยเพื่อให้น้ำหนักเพิ่มอีก 5 กก.จะดีมาก

แต่ถ้าในความเป็นจริงคุณกินจุอยู่แล้ว กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ถ้าเป็นแบบนี้ขอแนะนำให้ตรวจ ไทรอยด์ฮอร์โมน ถ้าตรวจพบความผิดปกติจริงก็ค่อยคุยกันใหม่ แต่ถ้าคุณคุมอาหารตลอดเวลาแล้วค่าตรวจได้อย่างนี้ก็ไม่ต้องตรวจไทรอยด์ฮอร์โมนแต่อย่างใดครับ.....ขอขอบคุณ