ท้องอืดอย่างที่คุณกนกวรรณเป็นนั้นเป็น sign ที่ดีครับคือผายลมแล้วรู้สึกสบาย แสดงว่าระบบย่อยอาหารทำงานดีมากเกิดแบคทีเรียชนิดพันธุ์ที่ดีในลำไส้ใหญ่ จะรู้ได้ว่าจริงก็ตอนที่ผายลมแล้วกลิ่นแทบไม่มีเลยนั่นแหละเจ๋งมาก แสดงว่าสุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นมากแล้วครับ จึงทำให้เลือดลมคุณดีไง อาการปวดตามข้อตามเท้ารวมทั้งอาการชาจึงหายไปเพราะเส้นเลือดฝอยมันมีการสร้างขยายไปถึงพื้นที่ปลายอวัยวะที่เดิมทีเส้นเลือดฝอยไม่เคยไปถึงมานานแล้ว

เรื่องท้องอืดไม่ต้องกังวลครับ แต่เรื่องผายลมในสถานที่และเวลาที่ไม่ค่อยเหมาะสมอันนี้คุณต้องหาเทคนิคเอาตัวรอดเองครับ ฝึกไปเถอะอีกหน่อยก็ชำนาญ (เพราะผมเคยผ่านปะสบการณ์นี้มาแล้ว) แต่ขอให้ทราบไว้ว่านั่นคือการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนครับ.....ขอขอบคุณ