คนที่ตัดมดลูก-รังไข่ออกหมดแสดงว่าจากนี้ไปร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเพศหญิง (Estrogen) ได้อีกต่อไป การไม่มีฮอร์โมนตัวนี้หมายถึง
1. ความชุ่มชื้นในร่างกายจะลดลงอย่างรวดเร็ว
2. ความสามารถในการเผาผลาญอาหารของเซล์ในร่างกายลดลง ทำให้อ้วนง่าย
3. ประสิทธิภาพในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง (ป่วยง่าย ติดเชื้อง่ายขึ้น)
4. กระดูกจะบางลงเร็วกว่าคนที่ไม่ได้ตัด
5. ประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเซลล์คอลลาเจนลดลงเหลือน้อยมาก (เหี่ยวเร็ว)

ผู้ที่ร่างกายไม่สร้าง Estrogen จะเกิดปรากฎการณ์ 5 ประการดังกล่าวแน่นอนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ต้องยอมรับว่าคุณเข้าสู่วัยของผู้สูงอายุอย่างเป็นทางการเรียบร้อยแล้ว คงต้องยอมรับมันนะครับอย่าไปต่อต้านหรือหาอะไรมาเหนี่ยวรั้งเลยเพราะไม่มีใครสู้แรงของธรรมชาติได้หรอก ต้องทำใจยอมรับและหาทางประณีประนอมกับธรรมชาติอย่างถูกต้องและสมดุลเพื่อให้วัยที่ร่วงโรยดำเนินอย่างคอยเป็นค่อยไป จะได้ปรับตัวปรับใจยอมรับสภาพของธรรมชาติได้ทันครับ ถ้าเป็นผมผมจะดีใจด้วยซ้ำว่าเราโชคดีที่อยู่มาได้นานถึงขนาดนี้และรู้ตัวว่าเส้นทางข้างหน้าเราจะมีความสุขกับวัยชราได้อย่างไร (ถ้าใครประพฤติธรรมมาอย่างถูกต้องไม่งมงาย จะเข้าใจชีวิตช่วงนี้ได้ดีมากว่าความสุขคืออะไร รวมทั้งเข้าใจและรับได้กับชีวิตหลังความตายที่จะมาถึงได้เป็นอย่างดีด้วย)

วิธีจะรับมือกับการมีสุขภาพดีไม่แก่เร็วและไม่อ้วนในสถานการณ์เช่นนี้ ขอแนะนำว่า
1. หาวิตามินเกลือแร่และหาสารต้านอนมูลอิสระประเภท Phyto Chemical มาทานอย่างสม่ำเสมอไปจนตลอดชีวิตได้เลย (โทรถามรายละเอียดได้) รวมทั้งอาหารประจำวันควรเพิ่มโปรตีนที่มาจากพืชให้มากขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอและไม่เครียด ควรกินอาหารที่มีเส้นใยมากกขึ้นด้วย แต่ให้กินเนื้อสัตว์ลดลง กินแป้งน้ำตาลลดลง ร่างกายโดยรวมจะมีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น คุณจะดูสดใสเปล่งปลั่งขึ้นในสายตาของคนอื่นที่นานๆเจอกันที (ผมขอแนะนำให้คุณสั่งซีเกรนโปรของเราไปทานแทนอาหารวันละ 1-2 มื้อ ประมาณ 3 เดือนอย่างสม่ำเสมอความจริงอย่างที่ผมบอกจะปรากฎชัดเจน)
2. ถ้าคุณทำตามข้อ 1 อย่างเคร่งครัด ปัญหาข้อ 2,3,4,5. จะถูกแก้ไขไปในเวลาเดียวกันโดยอัตโนมัติครับ
....ขอขอบคุณ