ดูจากค่าตรวจคุณคงไม่ใช่คนอ้วน แต่อาจจะเป็นคนผอมเสียด้วยซ้ำเพราะค่า TGL (Triglyceride) ของคุณต่ำมาก แสดงว่ากินอาหารประเภทแป้งน้อย Triglyceride หมายถึงไขมันประเภทอิ่มตัวชนิดหนึ่งในกระแสเลือดที่เกิดจากการกินอาหารที่ให้พลังงานชนิดเร็วๆ เช่น ข้าว ขนมจีน ขนมปัง ไขมันสัตว์แบบต่างๆ นม เนย เป็นต้น อาหารประเภทนี้จะแปลงเป็นพลังงานได้เร็วมาก แต่ถ้ากินมากๆจนใช่ไม่หมดและมีเหลือในร่างกาย ตับก็จะทำหน้าที่เปลี่ยนไปเป็น Triglyceride เก็บสะสมอยู่ใต้ผิวหนังเรียกว่า White fat หรือไขมันที่ทำให้เราอ้วนนั่นเอง ซึ่งค่า TGL ของคุณแตงไทยต่ำมาก (ไม่ถึง 100) แสดงว่าส่วนเกินที่กล่าวข้างต้นคุณแทบไม่มีเลย ขอแนะนำให้กินอาหารที่ให้พลังงานมากขึ้นคุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นมากกว่าเดิมโดยไม่อ้วนครับ

Chol (Cholesterol) เป็นไขมันชนิดอิ่มตัวอีกชนิดหนึ่งที่ส่วนใหญ่ร่างกาย(โดยตับ)จะสังเคราะห์ขึ้นเอง 70% และจะมาจากอาหารที่กินไม่เกิน 30% เท่านั้นเอง ซึ่งค่า Chol ของคุณค่อนข้างสูง 276 แสดงว่าตับสังเคราะห์ขึ้นมาเองมากกว่าได้จากอาหาร การที่ตับสังเคราะห์ขึ้นมามากกว่าจำเป็นก็มีสาเหตุมาจากอารมณ์ที่ไม่ปกติหรือเรียกว่าความเครียดนั่นเองที่เป็นตัวกระตุ้นให้ตับสร้าง Chol ขึ้นมาครับ
ส่วน LDL มีค่า 181 ก็ไม่ต้องสงสัยเพราะไขมันตัวนี้จะสูงตามค่า Chol ที่สูงขึ้น ดังนั้นถ้าคุณคุมอารมณ์ไม่ให้เครียดได้ หรือถ้าเป็นคนใจร้อนทำอะไรเร็ว พูดเร็วประเภทนี้ก็ขอให้ลดความเร็วลงด้วยการคุมอารมณ์ให้ช้าลงมากกว่านี้สักพักทั้งค่า Chol และ LDL ก็จะค่อยๆลดลงเองตามธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาลดไขมันใดๆทั้งสิ้น
ค่า Chol ที่ปกติ อยู่ที่ 200-250 mg/dl ส่วนค่า LDL ที่ปกติไม่ควรเกิน 100 mg/dl
ส่วนค่า ALDL แทบไม่ต้องไปสนใจเพราะเป็นค่าเฉลี่ยของ LDL เท่านั้นเอง

ค่า AHDL หรือ ค่า HDL ก็ได้ เป็นค่าไขมันชนิดที่ดีที่ตับสร้างขึ้นอีกเช่นกัน ไขมันตัวนี้แปลกสักหน่อยตรงที่ยิ่งมีค่าสูงจะยิ่งดี ค่าปกติที่ควรจะเป็นไม่ควรต่ำกว่า 45 mg/dl แต่ค่าของคุณอยู่ที่ 80 ถือว่าสุดยอดครับ
HDL จะสูงได้ส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุ 2 ประการคือ
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอและมีโภชนาการพื้นฐานที่ดีตลอด
2. เป็นกรรมพันธุ์ที่ดี เรียกว่าเป็นคนมีบุญนั่นเองเพราะบางคนไม่ชอบออกกำลังกายแต่ค่า HDL ก็สูงได้

ก็พอสรุปได้ว่าคุณแตงไทยไม่น่าเป็นคนอ้วน ออกจะเป็นคนกินได้มากแต่อ้วนยากด้วยซ้ำเพราะคุณมีการเผาผลาญอาหารที่ดีกว่าคนทั่วไป (แต่ถ้าเผาผลาญมากเกินไปก็ขอแนะนำให้ตรวจฮอร์โมนไทรอยด์นะครับเพราะอาจป่วยเป็นไทรอยด์ได้) อีกอย่างที่ต้องระวังในผู้ที่มีการเผาผาญอาหารที่ดีมากหรือเป็นคนที่กินมากอย่างไรก็ไม่อ้วนนั้นแสดงว่าคุณมีอนุมูลอิสระ (สารก่อมะเร็ง) มากกว่าคนปกติเพราะปฏิกริยาของการเผาผลาญอาหารในระดับเซลล์นั้นจะเกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นเสมอโดยธรรมชาติ จึงขอแนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อวัดระดับความเสี่ยงของการจะเป็นโรคมะเร็งไว้ทุกๆปีจะเป็นการป้องกันที่ดีนะครับ เชิญมาตรวจที่ศูนย์ซีเกรนก็ได้

หวังว่าผมคงให้ข้อมูลได้มากเป็นที่พอใจนะครับ....ขอขอบคุณ