การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นเรื่องที่ดีมากครับเพราะนอกจากน้ำมะพร้าว (สดและดื่มทันที) จะมีความสะอาดสูงมากแล้วคุณค่าทางโภชนาการก็ดีมากด้วยเพราะน้ำมะพร้าวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ในร่างกายได้ดีมากเนื่องจากความสะอาดและความเป็นกรด-ด่างที่เหมาะสมจะไปทำให้เซลล์และของเหลวในเซลล์มีคุณภาพดี นอกจากนั้นน้ำมะพร้าวยังช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างฮอร์โมนที่จำเป็นในร่างกายให้มีความเหมาะสมและสมดุลด้วย นอกจากนั้นน้ำมะพร้าวยังกระตุ้นการทำงานของตับและไตด้วยทำให้เกิดระบบการขับของเสียออกจากร่างกายทำงานดีขึ้นจึงสังเกตุได้ว่าดื่มน้ำมะพร้าวสดแบบเฉาะปุ๊บดื่มปั๊บวัละ 1 ลูกไประยะหนึ่งผิวพรรณจะดี นอกจากนั้นยังช่วยลบริ้วรอยได้ด้วยซึ่งคุณผู้หญิงชอบมาก และยังช่วยลบรอยแผลเป็นให้น้อยลง

คุณผู้หญิงที่กำลังจะวัยทองลองดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำดูวันละ 1 ลูกจะรู้สึกว่าอาการผิดปกติทางอารมณ์และทางกายของโรควัยทองทั่วไปจะมีน้อยเพราะน้ำมะพร้าวมีสาร Iso Flavones ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่แทนฮอร์โมนเพศหญิงได้ดีมาก (เอสโตรเจน) เช่นเดียวกับในถั่วเหลืองหรือน้ำถั่วเหลืองก็มีสารที่ใช้ทดแทนฮอร์โมนตัวนี้เช่นกัน

ส่วนเนื้อมะพร้าว (คงหมายถึงมะพร้าวน้ำหอม) ทานได้แต่ไม่ควรทานมากเพราะจะมีแป้งและไขมันค่อนข้างมาก ทานมากอาจอ้วนได้ โดยเฉพาะเนื้อมะพร้าวเผาจะมีประมาณแป้งมากกว่าเนื้อมะพร้าวสดเนื่องจากผ่านความร้อนทำให้โครงสร้างโมเลกุลของเนื้อมะพร้าวที่เผาแล้วเปลี่ยนเป็นแป้งมากขึ้น

เอาเป็นว่าดื่มน้ำมะพร้าวน้ำหอมสดวันละ 1 ลูกจะทำให้มีสุขภาพดีแบบสวยทนนาน และไม่มีพิษมีภัยต่อสุขภาพแต่อย่างใดครับ....ขอขอบคุณ