ก็อย่างที่บอกไปในคำตอบที่แล้วเรื่องหนังแข็งว่าเป็นไปได้ที่อยากให้ใช้วิตามินซี (Bio C) เข้มข้นหน่อยสักวันละ 2000 มิลลิกรัม และวิตามินบีรวมหรือ B Complex ตาม Dose ที่ผู้ผลิตเขาแนะนำ

การออกกำลังกาย กำมือ งอนิ้วเท้า ทุกๆวันในน้ำอุ่นๆก็จะช่วยได้มาก และที่อยากจะแนะนำอีกอย่างคือให้มุ่งประเด็นไปที่สารพิษหรือ Toxin ที่สะสมในร่างกายซึ่งมาได้จากทั้งอารมณ์แปรปรวนหรือเครียดหรือกังวล หรือจากสารเคมีในงานที่ทำก็อาจเป็นสารพิษเข้าสู่ร่างกายได้

อยากแนะนำเรื่องโภชนาการเป็นการตบท้ายและเป็นเรื่องที่สำคัญ พยายามควบคุมน้ำหนักอย่าทานอาหารพลังานสูง ควรทานอาหารที่ย่อยง่ายและเป็นธรรมชาติ ลองพิจารณาธัญพืช "ซีเกรนโปร" ดูว่าสนใจหรือไม่ แต่ผมว่าน่าจะดีกับคุณยิ่งอยู่ในฟินแลนด์ด้วยผมอยากเห็นผลที่เกิดขึ้นถ้าคุณจะลองทานต่อเนื่องเป็นประจำจะได้เป็นข้อมูลสำหรับเพื่อนๆที่อยู่ต่างประเทศด้วยครับ ศูนย์ซีเกรนเราสามารถส่งให้ได้นะ 1 กล่องก็ส่ง ถ้าสนใจก็บอกมาได้

เรื่องยาที่ทานอยู่นั้นเป็นยาแก้อักเสบเพราะคุณมีอาการบวม แต่แนะนำว่าอย่าไปทานมากเพราะผลข้างเคียงต่อร่างกายมีไม่น้อย ผมอยากให้ลองทานสมุนไพรของไทยที่ดีๆจะเหมาะกว่า ช่วยทั้งลดอักเสบ ขับ Toxin ปรับอะไรต่ออะไรในระบบในร่างกายมากมาย จึงขอแนะนำสมุนไพรของซีเกรนที่ชื่อ "วิมุติเทวา" เป็นแคปซูล (บรรจุขวดละ 120 แคปซูล) ถ้าทานร่วมกับ "ซีเกรนโปร" จะเหมาะมาก คุณไม่ต้องห่วงเรื่องคุณภาพนะครับเพราะเรามีโรงงานผลิตของเราเองได้รับอนุญาต มี อย. มีทะเบียนถูกต้องเรียบร้อย โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ของซีเกรนผลิตโดยนักโภชนาการ และเภสัชกรแผนไทยอย่างถูกต้อง เรามีผลงานที่น่าสนใจมา 12 ปีแล้วครับ....ขอขอบคุณ