จากค่าที่ตรวจได้แสดงว่าเอ็นซัยม์ตับดีขึ้น (แต่ด้วยอะไรผมไม่ทราบ) แต่ก็ต้องให้ลดต่ำกว่านี้ จริงๆแล้วผมอยากทราบว่าค่าตับทั้ง SGOT, SGPT ที่สูงมากๆอย่างนี้มาจากสาเหตุใด?
ข้อแนะนำก็มีดังนี้ครับ
1. กินอาหารย่อยง่าย มีสารปรุงแต่งสารเคมีน้อย แนะนำให้กินอาหารไทยชนิดผักน้ำพริก (ไม่เอากะทิ) เนื้อปลา ควรลดหมู ไก่ เนื้อ อาหารจานด่วนทั้งหลายที่มีของมัน แป้ง น้ำตาลมากก็ควรงด
2. ดื่มน้ำมากๆโดยการดื่มบ่อยๆทีละน้อยก็ได้เพื่อสนับสนุนการขับสารพิษให้ออกจากร่างกายราบรื่นขึ้น ตับจะได้ทำงานลดลง
3.อย่านอนดึก อย่าเครียด อย่ากังวล อาจทำยากสักหน่อยสำหรับผู้ที่มีปัญหาแต่ก็ต้องพยายามครับเพราะมันเกี่ยวเนื่องกับการทำงานของตับโดยตรง ยิ่งมีอารมณ์ดีอารมณ์ผ่อนคลายมากเท่าไหร่ตับก็จะแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น เอ็นซัยม์ตับที่สูงก็จะลดลงได้เร็ว
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอวันละ 30 นาทีเพื่อความแข็งแรงของระบบในร่างกายซึ่งส่งผลดีต่อตับโดยตรงด้วย
5. ถ้ากินพวกสมุนไพร ยาดอง อาหารเสริมที่เขาเอามาขาย ยาจีน ยาไทย อะไรก็ตามขอความกรุณางดทั้งหมดครับ ถ้าจะกินอาหารเสริมที่เหมาะสมก็กินได้ 2 อย่างคือวิตามินซีชนิด Bio C กับวิตามินบีรวมซึ่งต้องเลือกยี่ห้อที่ดีจริงๆเท่านั้น
....ขอขอบคุณ