น้ำหนักตัวน้อยแต่คอเลสเตอร์รอลค่อนข้างอยู่ในระดับ normal high ก็น่าจะมาจากด้านอารมณ์ไปกระตุ้นให้ตับสร้างคอเลสเตอร์รอลขึ้นมามากโดยไม่จำเป็น ก็ขอแนะนำให้ระวังเรื่องอารมณ์หน่อยนะครับ ผ่อนคลายมากๆให้ใจโล่งๆบ่อยๆก็จะทำให้ตับไม่ต้องทำงานหนักโดยไม่จำเป็นและสุขภาพโดยรวมก็จะดีด้วย

zegrain ใช้ควบคุมน้ำหนักด้วยการปรับสมดุลในการใช้ไขมันเป็นพลังงาน ดังนั้นถ้าในกรณีน้ำหนักตังเกินทานซีเกรนแทนอาหารเย็นทุกวัน ทานอาหารเช้า-กลางวันอย่างมีคุณภาพและควบคุมปัจจัยเสี่ยงในการกินให้ดีๆก็จะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดีแน่นอน แต่ถ้าน้ำหนักตัวไม่เกินถามว่าทานซีเกรนแทนอาหารจะทำให้ยิ่งผอมลงหรือไม่ คำตอบคือ "ไม่" เพราะซีเกรนช่วยปรับสมดุลในการใช้พลังงาน เมื่อไขมันสะสมอยู่ในระดับพอดีหมายถึงน้ำหนักตัวพอดีเกณฑ์ ไม่อ้วนไม่ผอม ร่างกายโดยตับก็จะสรรหาพลังงานจากสารอาหารอื่นได้เองโดยอัตโนมัติ ไม่ใช่ว่าผอมอยู่แล้วยิ่งทานซีเกรนจะยิ่งผอมลงไปอีก เป็นความเห็นที่ผิดนะครับเพราะเมื่อน้ำหนักตัวพอดีแล้วต่อให้ทานซีเกรนแทนอาหารวันละ 2 ซองก็จะไม่ผอมลงแต่อย่างใด

เรื่องเวลาในการทานอาหารที่เหมาะสมอยากแนะนำว่าอาหารเช้าควรให้เป็นอาหารมื้อที่ใหญ่ที่สุดในวัน รองลงมาก็คืออาหารกลางวัน และน้อยสุดก็ควรเป็นมื้อเย็น ถ้าทำได้อย่างนี้ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นครับ....ขอขอบคุณ