คุณตัดถุงน้ำดีแล้วแสดงว่าประวัติเคยมีไขมันคอเลสเตอร์รอลสูงเรื้อรังและมีความเข้มข้นของไขมันตัวนี้สูงมากๆจนตกผลึกเป็นก้อนไขมันแข็ง (ก้อนนิ่ว) ในถุงน้ำดี ซึ่งสาเหตุประการแรกเกิดจากมีความเครียดเรื้อรัง หรือความกดดันทางอารมณ์มากๆและนานๆอย่างต่อเนื่อง ความเครียดหรือความกดดันทางอารมณ์มีสาหตุมาจาก

1. มีอารมณ์ประเภทกังวล เจ้าอารมณ์ขี้โมโห หงุดหงิดง่าย โกรธใครก็ลืมยากและฝังใจเจ็บหรือเจ้าคิดเจ้าแค้นอะไรประเภทนั้น
2. มีอารมณ์ประเภทขยันทำงานมากเกินเหตุ ตำแหน่งเป็นลูกจ้างแต่ชอบสวมวิญญาณเถ้าแก่ รับผิดชอบสูง มีจุดมุ่งหมายคืองานต้อง Perfect ไว้ก่อน ประเภทนี้อาจสนุกกับการทำงานมาก แต่ก็จัดอยู่ในอารมณ์ที่มีความเครียดครับ
3. มีอารมณ์แบบใจร้อน ทำงานก็เร็ว พูดก็เร็วและอาจเร็วจนติดอ่างได้ เรียกว่าความคิดไปก่อนปาก คนแบบนี้จะเครียดมากและเครียดตลอดเวลาถึงแม้จะสนุกกับการทำงาน กล้ามเนื้อจะอยู่ในอาการเกร็งทั้งวี่ทั้งวันไม่มีโอกาสผ่อนคลายเลย และปัญญหาที่มีซ้อนขึ้นมาก็คือความดันโลหิตจะสูงจนตนเองสงสัยว่าเป็นเพราะอะไร

4. ประเภทอยู่หน้าจอ computer ทีละนานๆไม่กระดิกไปไหนเลยทั้งๆที่สนุกอยู่กับหน้าจอนั้นก็ถือว่าเครียดครับ

ทั้ง 4 ประการนั้นคือคนที่เครียดทั้งนั้น เมื่อเครียดด้วยเหตุผลต่างๆมันเป็นอารมณ์ที่ไปกระตุ้นให้ตับสังเคราะห์ไขมันคอเลสเตอร์รอลออกมามากกว่าปกติเข้าสู่เส้นเลือด ประเภทนี้เมื่อเจาะเลือดตรวจมักพบว่ามีคอเลสเตอร์รอลสูงเสมอทั้งๆที่คุมอาหารได้ดีและไม่กินไขมันไม่กินไข่

คนเราสมัยนี้เครียดอยู่กับที่กันมากจริงๆตามความเจริญของเทคโนโลยี ก็จึงเป็นนิ่วในถุงน้ำดีกันมากทั้งๆที่คิดว่าทำตัวดีแล้ว

สำหรับคุณ Palmy เมื่อตัดถุงน้ำดีไปแล้วก็ถือว่าแล้วไปแล้ว แต่ถ้าความเครียดด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งข้างต้นยังมีอยู่ก็ต้องแก้ไขนะครับ มิฉะนั้นสุขภาพคุณจะยิ่งแย่ลงมากกว่านี้

การดูแลคนที่ตัดถุงน้ำดีแล้วมีดังนี้
1. กินอาหารมื้อละน้อยๆ ประมาณ 25% ของคนที่กินปกติ แต่ให้กินบ่อยๆ(กินอาหารที่มีประโยชน์ที่ไม่ใช่ของกินเล่น) เช่นจากกินอาหารวันละ 3 มื้อก็เพิ่มเป็นกินน้อยๆวันละ 6 มื้อเป็นต้น เพราะน้ำดีคุณหลั่งตลอดเวลาเพราะไม่มีถุงเก็บกัก คุณจึงต้องมีอาหารไว้ให้ลำไส้ได้ย่อยตลอดเวลา ทุกอย่างก็จะเป็นปกติ
2. เลือกกินอาหารที่ย่อยง่ายและให้สารอาหารที่สมดุล พยายามเลี่ยงพวก Fast food ทั้งหลาย
3. ต้องควบคุมน้ำหนักตัวอย่าเกินมาตรฐานมิฉะนั้นตับคุณจะแย่แล้วจะมีเรื่องยุ่งๆเกี่ยวกับสุขภาพมากมายมาให้แก้ไขกันไม่รู้จบ
4. อย่าอยู่ในบรรยากาศของความเครียดอย่าง 4 ข้อข้างต้น ถ้าจำเป็นก็ต้องรู้จักหลบให้ดีก็แล้วกัน
5. หาวิตามิน เกลือแร่เสริมไว้ให้เหมาะสมเพื่อรักษาระบบการทำงานในร่างกายคุณให้ปกติ

และที่สำคัญให้ออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอวันละ 30 นาทีรับรองดีนักแน่ครับ....ขอขอบคุณ