ยาลดความดันกับยาลดไขมันทำให้เกิดผลข้างเคียงคือสุขภาพตับและไตจะเสื่อมลงเร็ว คุณสุรีย์คิดถูกแล้วที่ไม่อยากทานยา แต่ยังปฏิบัติไม่ได้เพราะยังทานยาอยู่เป็นปกติ และที่น่าเสียดายคือหยุดทานซีเกรนไปแล้วก็ยิ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลทางโภชนาการกับสุขภาพอีก อาการป่วยจึงยังแก้ไขไม่ได้

ลองเริ่มต้นใหม่อีกครั้งอย่างตั้งใจและต่อเนื่องประมาณ 1-2 เดือนนะครับ

1. ทานซีเกรนโปรแทนอาหารมื้อเช้า 1 ซอง และทานแทนอาหารเย็นอีก 1 ซอง รวมเป็นทาน 2 ซอง/วัน สำหรับอาหารมื้อเที่ยงให้ทานตามปกติ

2. ระมัดระวังของว่างและเครื่องดื่ม ขอแนะนำให้เป็นเครื่องดื่มประเภทสมุนไพร และผลไม้สดเป็นอาหารว่างแทนขนมหรือของหวาน

3. ทานวิมุติเทวาครั้งละ 3 เม็ดหลังซีเกรนโปรตอนเช้า และอีก 3 เม็ดหลังซีเกรนโปรตอนเย็น

4. ควบคุมไขมันด้วยการควบคุมความเครียดด้วยครับ เพราะความเครียดเป็นต้นเหตุของไขมันคอเลสเตอร์รอล 70% ส่วนอาหารเป็นต้นเหตุของคอเลสเตอร์รอลเพียง 30% เท่านั้น ดังนั้นขอให้ให้ความสำคัญต่ออารมณ์มากกว่าอาหารเพื่อลดไขมันในเส้นเลือดครับ

ปฏิบัติให้ได้อย่างที่แนะนำทั้ง 4 ข้อติดต่อกัน 1-2 เดือน ผมมั่นใจว่าทั้งไขมันและความดันจะลดลงไม่มากก็น้อย และอาจไม่มีความจำเป็นต้องกินยาอีกต่อไปครับ...ขอขอบคุณ