คงเป็นที่ระบบภูมิต้านทานทำงานไม่ดี ติดเชื้อง่ายจึงทำให้เป็นหวัด และที่เป็นอาการนี้ก็เนื่องจากมีอาการแพ้เรื้อรังทำให้เป็นไข้อยู่เสมอในช่วงตอนเย็นๆซึ่งปกติจะเป็นช่วงที่ร่างกายมนุษย์จะอ่อนแอมากที่สุดในช่วงวันนั่นเอง ร่างกายจึงไม่หายจากอาการอักเสบ เช่น เยื่อหุ้มโพรงจมูกบวม เยื่อหุ้มท่อทางเดินหายใจบวมและอักเสบ ยิ่งกินยาต่อเนื่องหรือเปลี่ยนยาไปเรื่อยๆก็ยิ่งทำให้ระบบภูมิต้านทานแย่ลงมากขึ้นเรื่อยๆ ผมมีข้อเสนอแนะให้ลองทำดูนะครับ เผื่อจะมีอาการดีขึ้น ดังนี้

1. ให้ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเร็วๆให้ได้วันละ 30 นาที อย่านอนอยู่กับที่มากเกินไป พยายามเคลื่อนไหวร่างกายมากๆ
2. ดื่มน้ำบ่อยๆทีละน้อย เช่นชั่วโมงละ 1 แก้วตลอดวัน
3. ทานอาหารที่ย่อยง่าย อาจใช้ซีเกรนโปรร่วมกับสมุนไพร "วิมุติเทวา ตำรับบำรุงสุข" ก็จะยิ่งดีมากเพราะช่วยปรับสมดุลทางโภชนาการ ช่วยล้างพิษหรือขับสารพิษออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายจะรู้สึกสบายขึ้น ภูมิต้านทานก็จะแข็งแรงขึ้น ส่วนอาหารอื่นให้เน้นผักสด ผลไม้สด เนื้อปลา และอาหารไทยๆที่ย่อยง่ายมีสมุนไพรมากๆจะดีมากครับ
4. ทานวิตามินซี (Bio-C) วันละ 1000-2000 มิลลิกรัม ร่วมกับวิตามินบีรวม (Multi-B หรือ B complex) ทุกวันตาม dose ที่บอกที่ฉลากข้างขวด ขอให้เลือกยี่ห้อที่ดีที่สุดได้แก่ Amway หรือ Blackmore ก็ได้
5. ที่อยู่ที่อาศัยอาจต้องปรับหรือจัดใหม่ให้ปลอดโปร่งขึ้น ทำความสะอาดห้องนอน เอาผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนไปซักใหม่ อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสบายๆ
6. อยู่ห่างจากผู้ติดเชื้อหวัด อย่าเข้าไปในที่ชุมชนที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่ดี
7. ตรวจเลือดโดยเฉพาะตรวจค่าต่อไปนี้
- ตรวจการติดเชื้อต่างๆ เช่นไข้เลือดออก มาเลเรีย (ไข้จับสั่น) ปอดอักเสบเรื้อรัง เป็นต้น
- CRP ตรวจภาวะอักเสบของหลอดเลือด
- CBC ครวจคุณภาพเลือดเพื่อดูภาวะการอักเสบของร่างกาย
- ตรวระดับภูมิต้านทานของร่างกาย
8. ฟอกปอดทุกๆเช้าโดยการหายใจเข้าให้ลึกที่สุดแล้วค่อยๆผ่อนลมออกช้าๆโดยผ่อนลมออกให้หมดปอดมากกว่าการหายใจออกธรรมดา เรียกว่าหายใจออกแบบหมดไส้หมดพุงอะไรประมาณนั้น ให้ได้วันละ 10-20 ครั้งนะครับ
9. รักษาอารมณ์ใจให้เป็นสุข ไม่เครียด ไม่กังวล ไม่อารมณ์เสีย

ลองทำ 9 ข้อนี้ทุกๆวันผมว่าน่าจะมีอาการดีขึ้นเป็นลำดับ สิ่งที่ยากคือไม่รู้ว่าไข้ขึ้นมาจากสาเหตุใดแน่ อาการแพ้อากาศหรือภูมิแพ้อาจเป็นอาการจากผลข้างเคียงของสาเหตุหลักที่เรายังไม่รู้ก็ได้ ยิ่งกินยามากตับและอวัยวะต่างๆก็มีถูกผลกระทบจากผลข้างเคียงของยามากขึ้นซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมในระยะยาวครับ มีความคืบหน้าอย่างไรกรุณาส่งข่าว หรือโทรมาคุยก็จะดีมากครับผมจะได้ถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทันที....ขอขอบคุณ