ขอตอบเป็นข้อๆ ดังนี้

1. การเล่นโยคะมีประโยชน์มหาศาล เป็นการรักษาโรคเกือบทุกโรคเพราะเป็นวิธีเคลื่อนไหวกายให้สอดคล้องกับจิตและการทำงานของระบบชีวิต ทำให้เกิดการฟื้นฟูอวัยวะ ฮอร์โมน ระบประสาท ระบบเลือดและน้ำเหลือง ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยอาหาร ฯลฯ กระตุ้นให้สารเคมีต่างๆในร่างกายหลั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุขภาพก็จะดีมีพลังงานในร่างกายเพิ่มขึ้น รู้สึกสดชื่น หายปวดเมื่อย และทำให้อารมณ์ดีอีกด้วย การเล่นโยคะจึงเป็นยาอายุวัฒนะที่วิเศษที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณควรปฏิบัติให้เป็นประจำ

2. การเล่นโยคะไม่ต้องไปทำอย่างที่เขาโฆษณาหรอกครับเพราะเดี๋ยวจะทำให้คุณพิการเปล่าๆ หรืออย่างน้อยก็ทำให้หลายคนไม่กล้าทำเพราะพอเห็นรูปแล้วก็ทำให้รู้สึกกลัว อันที่จริงผมแนะนำให้ทำเพียงท่าพื้นฐานง่ายๆเพียงไม่กี่ท่าเท่านั้นก็พอแล้ว ไม่ต้องถึงขนาดดัดกันเหมือนโยคีอะไรทำนองนั้น นั่นมันมากเกินความจำเป็นสำหรับคนธรรมดาอย่างเราๆ คุณไปหาซื้อหนังสือชื่อ "ฉันผ่าตัด...ตัวเอง" เขียนโดยคุณเล็ก หรือ ฉัตริษา อดีตผู้ดำเนินรายการบ้านเลขที่ 5 ทางช่อง 5 เมื่อก่อนโน้น คุณอ่านให้จบแล้วทำตามท่าที่คุณเล็กเขาแนะนำเพียงไม่กี่ท่าอย่างง่ายๆ ไม่ต้องไปดัดไปงออะไรมาก ทำทุกวันใช้เวลาเพียง 15 นาที นั่นแหละคือการรักษาโรคด้วยตนเองวิธีหนึ่ง

3. วิธีอดอาหารแบบโยคีผมไม่ขอลองหรอกครับ มันฝืนธรรมชาติ พระพุทธเจ้าท่านยังเลิกเลยเพราะไม่มีประโยชน์อะไรและไม่ใช่ทางพ้นทุกข์ ท่านจึงหันมาเสวยอาหารตามปกติจนแข็งแรงแล้วก็ตรัสรู้ในที่สุดที่โยคีก็ยังทำไม่ได้
ถ้าจะล้างพิษก็ขอให้ใช้อาหารสุขภาพล้างพิษดีกว่าเยอะเลย อิ่มด้วยอร่อยด้วย อย่างธัญพืชซีเกรนโปรของเรานี่ไงครับเป็นอาหารล้างพิษอยู่แล้ว ยิ่งทานร่วมกับสมุนไพร "วิมุติเทวา" ผลิตภัณฑ์ใหม่ของเราแล้วจะเห็นชัดเจนว่าล้างพิษด้วยวิธีทางโภชนาการบำบัดมันวิเศษต่อสุขภาพอย่างไร และถ้ายิ่งทำโยคะแบบง่ายๆตามแบบของคุณเล็กด้วยผมว่าเป็นการดูแลสุขภาพที่สุดยอดที่สุดแล้ว สนใจก็โทรมาคุยกันได้ครับ...ขอขอบคุณ