อาการละเมอกับนอนกัดฟันนั้นมาจากการสะสมอารมณ์และความคิดในขณะที่ตื่นอยู่ เอาจริงเอาจังกับงานและเรื่องอื่นๆจนความคิดต่างๆมันลงไปสู่จิตใต้สำนึก พอเวลานอนสิ่งที่ตกลงไปสู่จิตใต้สำนึกมันถูกดึงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวเลยออกอาการอย่างที่สามีคุณเป็นนั่นแหละครับ

ทางแก้ไขก็คือ "ฝึกสมาธิ" เท่านั้น ต้องฝึกสมาธิให้มีสติมากขึ้น เพราะสามีคุณเป็นคนที่จิตใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัวสักเท่าไหร่ อาจเป็นคนคิดมากแต่ไม่เครียดเพราะเป็นคนชอบคิดชอบทำมีจินตนาการมากแต่ขาดสมาธิเลยทำให้ฝันเก่ง

คนที่จิตดี จิตนิ่งมีสมาธิดีมักจะนอนแล้วไม่ฝันเลย ร่างกายก็จะได้รับการผักผ่อนเต็มที่มากกว่าคนที่ฝันเก่งซึ่งแสดงว่าหลับไม่ลึกทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ตื่นขึ้นมาจะรู้สึกอ่อนเพลียไม่สดชื่น ผมขอเดาว่สามีคุณเป็นอย่างนั้น ใช่หรือไม่ครับ ถ้าเป็นขอให้ชวนกันไปพบพระอาจารย์ที่ฝึกสมาธิ เลือกวิธีที่ชอบที่สุด (เพราะสมาธิทำได้หลายวิธี) แล้วตั้งใจทำให้สม่ำเสมอจนจิตเริ่มชินแล้วเขาจะฝันน้อยลง อาการกัดฟันหรือลุกขึ้นเตะในขณะนอนหลับก็จะหมดไปเอง

แต่ขอแนะนำว่าถ้าสามีคุณยังคงละเมอลุกขึ้นคุณอีก คุณลองลุกขึ้นเตะคืนบ้างโดยที่คุณไม่ได้ละเมอจนทำให้เขาตื่นแล้วบอกว่าต้องเอาคืนบ้างเตะอยู่ข้างเดียวได้อย่างไร แบบนี้ก็อาจทำให้เขานอนด้วยความระมัดระวังมากขึ้นนะครับ แต่อย่าทะเลาะกันก็แล้วกัน....ขอขอบคุณ