ต้องการลดน้ำหนัก 15-20 กก. ผมขอแนะนำควรต้องเป็น "ซีเกรนโปร" เพราะนอกจากเป็นอาหารธรรมชาติที่ครบหมู่แล้ว ปริมาณโปรตีนที่มีมากขึ้นนั้นจะเป็นตัวกระตุ้นให้ตับอ่อนสร้างฮอร์โมนชื่อว่า "กลูคากอน" ออกมาในกระแสเลือดมากขึ้นซึ่งจะไปดึงไขมันสะสมส่วนที่เกิน 15-20 กก.ของคุณออกไปเผาผลาญเป็นพลังงานมากขึ้น

จริงอยู่โปรตีน 1 กรัมให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่ แต่ในความเป็นจริงร่างกายจะดึงโปรตีนมาเป็นพลังงานเป็นลำดับสุดท้ายนะครับ เพราะร่างกายจะต้องดึงคาร์โบไฮเดรท น้ำตาล และไขมันมาเป็นพลังงานก่อนเสมอ เมื่อหมดสิ่งเหล่านี้แล้วร่างกายถึงจะดึงโปรตีนมาใช้เป็นพลังงาน โดยปกติภาวะที่ร่างกายจะเอาโปรตีนมาเป็นพลังงานนั้นร่างกายจะต้องอยู่ในภาวะทุโภนาการคือขาดสารอาหารอย่างรุนแรงเท่านั้น จะเห็นได้จากกล้ามเนื้อจะลีบเล็กลง นั่นแหละคือภาวะที่ร่างกายเอาโปรตีนจากกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงาน ตัวอย่างก็คือลุงเย็ยที่เพิ่งเสียชีวิตไปที่วัย 108 ปี หรือเฒ่าทรนง จะเห็นได้ว่าแขนขาของท่านแทบไม่มีกล้ามเนื้อเหลืออยู่เลย ดังนั้นคุณนะนาอย่าไปกังวลเรื่องพลังงานจากโปรตีนเลยครับ ซึ่งโดยปกติการคำนวณพลังงานของอาหารจริงๆแล้วเขาจะไม่เอาโปรตีนในอาหารนั้นๆมาเกี่ยวข้องในการคำนวณครับ ก็เพราะเหตุผลอย่างที่กล่าวนั่นเอง

คุณเป็นนติดข้าว นิสัยนี้ต้องแก้ไขนะครับเพราะคุณอาจเป็นเบาหวานได้ง่ายในอนาคต ขอให้ทานผักผลไม้แทนเพราะเป็นคาร์โลไฮเดรทเหมือนกัน

จึงขอสรุปใหทานซีเกรนโปรแทนอาหาร 2 มื้อต่อวันคือเช้าและเย็น กลางวันทานด้วยความระมัดระวัง และควรต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับรองได้ผล 100% ครับ....ขอขอบคุณ