แมกโครไบโอติค หมายถึง การปฏิบัติตัวตามหลักธรรมชาติหรือใช้สิ่งที่เป็นธรรมชาติมาจัดการหรือบริหารสุขภาพร่างกายอย่างเป็นองค์รวมเพื่อให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ซึ่งประกอบด้วย อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย และสิ่งแวดล้อมที่ต้องมีความสมดุลระหว่างกันแล้วจะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี ระบบการซ่อมสร้างในร่างกายจะดี ระบบฮอร์โมนหรือสารชีวเคมีในร่างกายก็หลั่งเป็นปกติ ทำให้เซลล์ อวัยวะ และระบบการทำงานในร่างกายกว่า 200 ระบบทำงานราบรื่น ตรวจตราความบกพร่องอย่างมีประสิทธิภาพ รักษาอาการที่เป็นโรคได้เองโดยไม่ต้องพึ่งยาพึ่งหมอ หรืออาจจะพึ่งก็น้อยมาก

ซีเกรนเป็นอาหารทดแทนที่ดี เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญของระบบชีวิตแบบแมคโครไบโอติค

และขอแนะนำว่าไม่ควรนอนดึก นะครับ....ขอขอบคุณ