การทานซีเกรนโปรให้ทานแทนอาหารทั้งมื้อนะครับ โดยทานเป็นอาหารเช้า 1 มื้อ และแทนอาหารเย็นอีก 1 มื้อ จึงเหลือไว้ให้ทานอาหารปกติเพียงมื้อกลางวันมื้อเดียว หลังทานเสร็จถ้ายังรู้สึกไม่อิ่มก็สามารถตามด้วยไข่ต้ม 1 ฟอง หรือผลไม้สดที่รสไม่หวานมากและมีแป้งน้อยๆ เช่น ฝรั่ง แอบเปิ้ล สาลี่ อะไรทำนองนั้นจนรู้สึกอิ่มเป็นที่พอใจแล้วดื่มน้ำตาม 1 แก้วเสมอด้วย ส่วนการทานวิตามินซี บีรวม น้ำมันปลาก็ทานตามหลังซีเกรนโปรอย่างที่คุณยุทธเกียรติบอกมานั้นถูกต้องแล้ว

ซีเกรนโปรควรทานเป็นประจำทุกวันนะครับ ต้องเข้าใจว่าซีเกรนโปรคืออาหารธรรมดาๆนี่เอง แต่เป็นอาหารที่ถูกคำนวณให้มีสารอาหารสมดุลและเพียงพอซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการโดยทั่วไปดีกว่าอาหารปกติที่เราๆทานกันเป็นประจำ ต้องมองให้เป็นอาหารธรรมดาที่มีคุณภาพดีนะครับ อย่าไปมองเป็นยาอะไรทำนองนั้นซึ่งไม่ถูกต้อง จึงสามารถกินได้เป็นประจำทุกๆวันจนตลอดชีวิตรับถ้าอยากการันตีว่าตับจะแข็งแรง ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ระบบการทำงานของร่างกายทุกระบบทำงานราบรื่น และสามารถกำจัดสารพิษออกไปจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทานน้ำมันปลานั้นในกรณีที่มีปัญหาสุขภาพให้ทานหลังซีเกรนโปรครั้งละ 2 เม็ดวันละ 2 ครั้งเช้าเย็น แต่ถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพอะไรก็ควรทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้งเช่นเดียวกันครับ.....ขอขอบคุณ