1. คำแนะนำในการทานซีเกรนโปรคือควรทานแทนอาหารวันละ 2 มื้อน่าจะเป็นมื้อเช้าและเย็น ส่วนมื้อกลางวันสามารถทานอาหารปกติแต่ก็ขอให้ดูแลอย่าทานแป้ง น้ำตาล และไขมันสัตว์มาก ทานไปเรื่อยๆก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว คุณยุทธเกียรติต้องเข้าใจว่าคุณค่าสารอาหารในซีเกรนโปรดีกว่าอาหารทั่วไปที่เราทานกันนะครับ และซีเกรนโปรก็คืออาหารที่ดีนี่เอง ดังนั้นทานในระยะยาวหรือทานตลอดชีวิตก็เป็นผลดีแน่นอน ร่างกายจะค่อยๆปรับสภาพให้ลงตัวและสมดุลไปเรื่อยๆขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตัวตามที่บอกในคู่มือ ถ้าทำให้ครบอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ระบบในร่างกายปรับสมดุลได้เร็ว นั่นแสดงว่าร่างกายจะมีศักยภาพในการป้องกันโรคและรักษาโรคได้ด้วยตัวเอง

2. ผลตรวจที่ให้มาตรวจเมื่อ 5 มีค.51 และทานซีเกรนโปรมาได้ 1 เดือนโดยน้ำหนักตัวลดลง 2 กก. ถ้าตรวจครั้งต่อไปคาดว่า ไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ และ LDL จะลดลงพอสมควร ค่าคอเลสเตอร์รอลจะลดหรือไม่ผมไม่แน่ใจเพราะจะลดได้ขึ้นอยู่กับความเครียดความกังวลต้องน้อยลงหมายถึงอารมณ์ต้องดีขึ้นปลอดโปร่งขึ้นค่าคอเลสเตอร์รอลก็จะลดลง ค่า HDL น่าจะเพิ่มขึ้นให้ได้อย่างน้อย 55เพราะจะทำให้ไขมันที่เกินทุกตัวลดลงตาม แต่ HDL จะเพิ่มได้ก็ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอนะครับ ส่วนการทำงานของไต BUN และ Creatinine ก็ปกติดี ค่า AFP คือมะเร็งตับปกติ CEA มะเร็งปอด ทางเดินอาหาร ตับอ่อน ท่อน้ำดี ปกติดี สุดท้ายความดันโลหิตก็ดีพอใช้ครับ ถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอค่าความดันน่าจะลดต่ำกว่านี้ได้แสดงว่าสุขภาพหลอดเลือดและหัวใจจะดีขึ้นครับ

ช่วยปฏิบัติให้ครบทั้ง 8 ข้อตามคู่มือซีเกรนโปร แล้วคุณยุทธเกียรติจะรู้สึกว่าสุขภาพของคุณจะดีกว่านี้มากเลย แต่เท่าที่ทราบจากค่าตรวจทั้งหมดก็สามารถสรุปได้ว่าดีพอสมควรแต่ควรจะดีกว่านี้

ผมจะขอตั้งค่าตรวจสุขภาพของคุณยุทธเยรติในครั้งต่อไปไว้ให้เพื่อให้คุณทำให้ได้ ดังต่อไปนี้
1. คอเลสเตอร์รอล ควรต่ำกว่า 200
2. ไตรกลีเซอร์ไรด์ 188 ก็ใช้ได้แล้ว
3. HDL ไม่ควรต่ำกว่า 55
4. LDL ไม่ควรเกิน 130
5. SGOP, SGPT ทั้ง 2 ค่าควรอยู่ที่ 40-45 ทั้ง 2 ค่า
6. BUN 15, Creatinine 1
7. AFP, CEA ใช้ได้แล้ว
8. ชีพจรอยากให้ได้ 65-70 ความดันควรจะทำให้ได้ 130/70
ถ้าทานซีเกรนอย่างที่แนะนำ ปฏิบัติตัวครบทั้ง 8 ข้ออย่างตั้งใจจริงๆและสม่ำเสมอผมมั่นใจว่าอีกไม่เกิน 3 เดือนผลตรวจน่าจะเป็นอย่างที่ผมทำนายนี้ครับ
.....ขอขอบคุณ