ร้องเพลงมีประโยชน์ต่อร่างกายแน่นอนครับและมีมากเสียด้วย โดยเฉพาะสุขภาพจิตจะสดใสมีความสุข เหมือนจิตใจได้พักผ่อน ผ่อนคลาย ผ่อนอารมณ์ ดังนั้นจึงสามารถช่วยลดความเครียดได้ดีมาก ยิ่งถ้าคุณเป็นคนร้องเพลงเพราะเสียงดี รู้สึกมีความสุขกับเสียเพลงที่ตนเองร้องก็ยิ่งดีมากต่อสุขภาพจิต

สำหรับด้านร่างกายก็จะทำให้ระบบฮอร์โมนทำงานดี ระบบทางเดินหายใจ ปอดแข็งแรง กระบังลมแข็งแรง กล้ามเนื้อช่องคอแข็งแรง กล้ามเนื้อบริเวณหลอดลมก็แข็งแรงด้วย สังเกตุคนที่ร้องเพลงมากจะไม่ค่อยเป็นหวัดบ่อยเพราะภูมิคุ้มกันที่ดูแลระบบทางเดินหายใจจะแข็งแรง ถึงแม้จะเป็นหวัดก็จะมักไม่ค่อยเจ็บคอหรือคอแดงเหมือนคนอื่นเขา

เรื่องที่ช่วงบ่ายไม่ควรใช้เสียผมว่าไม่ค่อยมีเหตุผลเท่าไหร่ แต่ถึงจะมีก็คงไม่มีนัยสำคัญต่อสุขภาพมากนัก ร้องเถอะครับถ้าคุณมีความสุข จะตอนเช้า สาย บ่าย เย็น ค่ำ แม้แต่ตอนดึกก็ร้องได้ทั้งนั้นถ้าคุณมีความสุขและไม่เป็นการรบกวนคนที่อยู่ใกล้ ผมก็เป็นนักร้องนักดนตรีมาก่อนเหมือนกันเมื่อ 30 กว่าปีมาแล้วสมัยวง Silversand ,Impossible คุณเศรษฐาอะไรประมาณนั้นครับ

การที่คุณไม่ชอบพูด แสดงว่าเป็นคนที่ไม่ชอบจะมีปฏิสัมพันธ์กับใครๆได้ง่าย ผมขอแนะนำว่าควรจะปรับตรงนี้สักหน่อยให้รับรู้ข่าวสารและมีการสื่อสารกับใครๆบ้างตามสมควร อย่างน้อยก็ไต่ถามสารทุกข์กัน คุยกันเรื่องสบายๆเบาๆ พบเพื่อนฝูงบ้าง เข้าสังคมบ้างก็จะทำให้ชีวิตเรามีความหมายและสมบูรณ์แบบมากขึ้นครับ บางคนไม่ค่อยชอบพูดจากับใครเพราะอาจมีปมด้อยเมื่อครั้งตอนเป็นเด็ก อาจถูกห้ามปรามจากพ่อแม่อย่างรุนแรงจนไม่กล้าแสดงออก เลยติดเป็นนิสัยมาจนเป็นผู้ใหญ่ ผมว่าถ้าเป็นเช่นนั้นควรต้องค้นให้เจอว่าเพราะสาเหตุอะไรที่ทำให้คุณไม่ค่อยชอบใช้เสียงหรือไม่ชอบพูดกับใครๆ และควรแก้ไขพฤติกรรมตรงนี้เสียใหม่ก็จะดีไม่น้อย

ดังนั้นในเรื่องพูดก็เป็นการสื่อสารที่สำคัญของมนุษย์ ก็ให้มีแต่พอสมควรอย่างพอดีเป็นดีที่สุด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรพูดแต่ในสิ่งที่คนอื่นเขาอยากฟังนะครับ...ขอขอบคุณ