น้ำมันปลาในแง่การช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายนั้น จริงๆแล้วน้ำมันปลาจะช่วยในแง่ของลดการอักเสบตามข้อ เอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกให้ติดกันในกรณีที่ออกกำลังกายมากไปหน่อย หรือเกิดอักเสบเพราะการเคลื่อนไหวผิดจังหวะ เหตุที่ช่วยได้เพราะการที่น้ำมันปลาช่วยให้เลือดไหลเวียนดีนี่เองจะเป็นตัวช่วยให้เลือดนำสารที่ช่วยในการรักษา เช่น โปรตีน วิตามิน แคลเซี่ยม ฯลฯ ไปยังจุดที่เกิดปัญหาปวดเมื่อยได้รวดเร็วเพราะเลือดเดินทางได้คล่อง และในเวลาเดียวกันสารเสียที่เกิดจากการอักเสบที่ร่างกายต้องขับทิ้งเช่นฮอร์โมนต่างๆ ระบบเลือดที่ไหลเวียนดีนี้ก็จะนำไปทิ้งโดยการฟอกเลือดเอาของเสียออกที่ตับได้ดีนั่นเอง

ในกรณีที่ปวดเมื่อยตามร่างกายมากในเวลากลางคืน คิดว่าต้องพิจารณาเรื่องความเสื่อมของระบบต่างๆในร่างกาย การขาดวิตามิน แร่ธาตุบางตัวด้วยนะครับ รวมทั้งการไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายมากเกินไป การกินของแสลงบางอย่าง เช่น กินอาหารรสจัด ไม่ควบคุมน้ำหนักตัว ตับเสื่อม ไขมันเกาะตับ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยตามตัวในเวลากลางคืนได้ทั้งนั้น

ดังนั้นขอแนะนำว่าต้องดูแลสุขภาพให้ครบองค์รวมจริงๆ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุต้องพิถีพิถันในเรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ให้สมดุลเป็นพิเศษกว่าหนุ่มสาว แล้วอาการปวดเมื่อยอย่างที่คุณดุจเดือนมีปัญหาก็น่าจะทุเลาลงได้ ส่วนน้ำมันปลาให้ผลในการเสริมหรือลดอาการปวดเมื่อยแน่ครับถ้าคุณดุจเดือนตรวจสอบตนเองว่าปฏิบัติตัวให้ครบเพื่อการมีสุขภาพดีอย่างเป็นองค์รวมครบถ้วนและทำอย่างสม่ำเสมอจริงๆ....ขอขอบคุณ