หลานชายของคุณน้ำคงต้องฟื้นฟูสุขภาพด้วยการปรับอาหารการกินกันเป็นการใหญ่ซะแล้ว การที่มีจุดขาวขึ้นที่เล็บแสดงว่าร่างกายเขาขาดโปรตีน และขาดสารอาหารที่สำคัญๆอื่นด้วย เช่น วิตามิน เกลือแร่ สารต้านอนุมูลอิสระ เหตุผลก้เพราะปล่อยให้กินตามใจจนอ้วน เช่น ขนมที่มีแป้ง น้ำตาล ขนมถุง น้ำอัดลม น้ำหวานอื่นๆ ฯลฯ ร่างกายก็เลยสะสมไขมันมากแล้วก็หลั่งฮอร์โมนอินซูลินจากตับอ่อนออกมามากเกินความจำเป็นด้วย ซึ่งเราเรียกภาวะนี้ว่า "ภาวะสะสมไขมันเนื่องจากหลั่งอินซูลินมาก" ถ้าปล่อยไว้ต่อไปโดยไม่รีบแก้ไขเขาอาจจะเป็นโรคเบาหวานตั้งแต่เด็กซึ่งบ้านเราเดี๋ยวนี้เด็กเป็นเบาหวานด้วยเหตุนี้กันเยอะมาก

ขอแนะนำให้อาหารทุกมื้อต้องนำด้วยโปรตีนเสมอแต่ไม่ต้องมากนักและให้กินแป้งหรือข้าวเพียงครึ่งเดียว เช่นเนื้อสัตว์ ธัญพืช ส่วนขนมควรให้งดขนมที่มีแป้ง น้ำตาลโดยด่วน หันไปกินขนมที่มีโปรตีน เช่น ถั่วแดง ถั่วเขียวต้มน้ำตาล โยเกิร์ต เป็นต้น เพื่อให้ร่างกายเขาหลั่งฮอร์โมนกลูคากอนออกมามากๆเพื่อดึงเอาไขมันส่วนเกินที่ทำให้อ้วนออกมาเผาผลาญเป็นพลังงาน ในขณะเดียวกันโปรตีนที่แนะนำให้กินก็จะช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอและสร้างเซลล์กล้ามเนื้อมากขึ้น ถ้าทำได้อย่างแนะนำเขาจะมีเนื้อที่แข็งขึ้นซึ่งต่างกับเดี๋ยวนี้เนื้อคงนิ่มและเหลวตามความอ้วน

ถ้าคุณน้ำช่วยหลานได้ตามที่แนะนำจุดขาวๆที่เล็บก็จะหายไปเองแสดงว่าร่างกายสมดุลดีขึ้น

ขอแนะนำลองสั่งธัญพืช "ซีเกรนโปร" ให้หลานทานแทนอาหารมื้อเช้าและมื้อเย็น แต่ละมื้อถ้าไม่อิ่มก็ตามด้วยไข่ต้ม 1 ฟองแล้วก็ผลไม้จนอิ่ม แล้วก็ทำถั่วเขียวต้มน้ำตาลไว้หม้อใหญ่ๆแช่ตู้เย็นไว้ เอาไว้ให้หลานกินแทนขนม ส่วนอาหารกลางวันก็กินตามปกติที่โรงเรียน ที่สำคัญควรฝึกให้เขาชอบกินผักผลไม้ที่ไม่หวานมากด้วยนะครับ....ขอขอบคุณ