ปวดแบบนี้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อส่องกล้องดูลำไส้ใหญ่ให้ละเอียดเพราะอาการปวดหน่วงๆมันเป็นได้หลายอย่าง แต่ถ้าส่องกล้องดูแล้วไม่พบสิ่งผิดปกติก็ให้ดูว่าคุณท้องผูกเป็นประจำหรือไม่ หรือชอบอั้นอุจจาระหรือเปล่าเพระบางทีกำลังทำงานสำคัญๆอยู่จะหลีกเข้าห้องน้ำก็ไม่สะดวกกลัวว่างานสำคัญจะขาดตอนก็เลยอั้นไว้ก่อน พอเสร็จธุระปรากฎว่าหายปวดเสียแล้ว คุณอานนเป็นแบบนี้บ้างหรือเปล่า ถ้าเป็นบ่อยก็อาจเดาได้ว่ากล้ามเนื้อบริเวณหูรูดมันช้ำเพราะอั้นอุจจาระบ่อยก็ต้องเลิกพฤติกรรมชอบอั้นอุจจาระ อาการนี้ก็หายไปเอง

ถ้าอาการอย่างที่ผมเดานั้นไม่ใช่ก็ขอแนะนำให้ลองกินวิตามินเกลือแร่รวมดู เพราะถ้ากรณีกล้ามเนื้อขาดวิตามินหรือเกลือแร่มากๆก็อาจปวดเมื่อยได้เหมือนกัน จะฝากที่ศูนย์ซีเกรนซื้อให้ก็ได้ครับ แล้วอย่าลืมต้องกินผักผลไม้มากๆและดื่มน้ำบ่อยๆเพื่อช่วยไม่ให้ท้องผูก ประการสุดท้ายก็ให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอก็จะดีต่อระบบลำไส้และสุขภาพโดยรวมครับ....ขอขอบคุณ