คงไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับผ่าตัดเพราะหนูมิ้นต์รู้วิธีกินน้ำมะนาวผสมเกลือแล้วถ่ายดีมากแสดงว่าปัญหาอยู่ที่การบีบตัวของลำไส้ใหญ่นั่นเอง

ขอแนะนำว่าต้องกินผักผลไม้ กินธัญพืชและข้าวกล้องให้มากเพราะสารเส้นใยจากอาหารเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ได้มาก ส่วนการดื่มน้ำให้ดื่มทีละน้อยแต่ดื่มบ่อยๆให้ได้วันละประมาณ 2 ลิตร และควรต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอวันละ 30 นาที ทั้งหมดนี้จะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด

สาเหตุหนึ่งของอาการท้องผูกคงมาจากเรื่องจิตใจที่จดจอว่าทำไมไม่ถ่ายเสียที ความกังวลนี้จะทำให้ลำไส้ไม่บีบตัวตามที่ควรจะบีบก็เลยท้องผูก ส่วนเรื่องความเครียดอื่นๆมีหรือเปล่าผมไม่ทราบแต่ถ้ามีก็คงต้องกำจัดออกเสียด้วยนะครับ

อีกประการหนึ่งที่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการท้องผูกคือกินเนื้อสัตว์มากเกินไป ไม่ทราบว่าหนูมิ้นต์มีน้ำหนักตัวเกินหรือเปล่าไม่ได้บอกมา แต่ถ้าเกินและกินเนื้อสัตว์เป็นประจำก็คงต้องเปลี่ยนการกินให้ลดเนื้อสัตว์ลงโดยเปลี่ยนเป็นเนื้อปลาแทน เรื่องอาหารว่าง ขนม เบอเกอร์รี่ ไอสกรีม ลองเปลี่ยนเป็นผลไม้สดก็น่าจะดีกว่า

ทุกคนในบ้านก็ขับถ่ายปกติทั้งนั้น คงไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์ไม่ต้องกังวลครับ การสวนกาแฟก็ทำได้นานๆครั้งประมาณเดือนละ 1 ครั้งก็พอเพราะไม่อยากให้ลำไส้เคยตัว และไม่ควรกินยาช่วยถ่ายใดๆเพราะจะทำให้เคยตัวอีกเช่นกัน ส่วนน้ำมะนาว+เกลือ 1.5 ลิตรก็เช่นกันครับควรจะนานๆครั้ง พยายามปรับโภชนาการอย่างที่บอก ออกกำลังกาย ดื่มน้ำสม่ำเสมอและควบคุมความกังวลให้ได้ทุกเรื่อง ถ้าทำแล้วสถานะการณ์ค่อยๆดีขึ้นแสดงว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยในเร็ววันโดยไม่ต้องเอาอะไรมากระตุ้นให้ขับถ่ายเลย

ผมชอบปรับความบกพร่องของระบบต่างๆในร่างกายให้ปกติอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุดเพราะมันปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงและเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจริงๆครับ...ขอขอบคุณ