คุณให้ข้อมูลส่วนตัวมาน้อยมากเพราะอาการอย่างที่เป็นมีสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น เครียดมาก หรือ เลือดข้มมากเนื่องจากเกล็ดเลือดสูง,ไขมันในเส้นเลือดสูง หรือน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เลือดข้นจึงขึ้นไปเลี้ยงสมองไม่พอเลยทำให้มีอาการมึนหัวซึ่งเป็นได้ทั้งคนอ้วนและคนผอม

วิธีแก้ไขโดยรวม ขอแนะนำให้ปฏิบัติดังนี้

1. ถ้าอ้วน ให้ลดความอ้วนด้วยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่แนะนำให้ลดความอ้วนด้วยยาทุกชนิด จะสั่งผลิตภัณฑ์ของเราไปทานก็จะช่วยได้ดี

2. ทานน้ำมันปลา (Fish oil) หลังอาหารครั้งละ 1 เม็ด (วันละ 3 เม็ด) เพื่อให้เลือดใสขึ้นและช่วยลดไขมันในเลือดได้ระดับหนึ่งด้วย

3. ออกกำลังกายทุกวันๆละ 30 นาทีติดต่อกัน เช่นเดินเร็วๆ

4. การนอนให้เอาหมอนหนุนปลายเท้าให้สูงขึ้นเท่าระดับหัวไหล่เพื่อให้เลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองมากขึ้น

5. ดื่มน้ำบ่อยๆตลอดวัน (อาจเข้าห้องน้ำบ่อยก็อย่ารำคาญ) เพื่อละลายสารพิษแล้วขับทิ้งออกจากร่างกายทางปัสสาวะ

6. ควบคุมอาหารที่มีแป้ง ไขมันและน้ำตาล ให้ทานน้อยลง และไม่ควรทานอาหารรสจัดหรือเค็มจัด

7. รักาอารมณ์อย่าเป็นคนเครียด ถ้าเป็นคนที่มักทำอะไรเร็วหรือใจร้อนก็ให้ผ่อนให้ช้าลง จะช่วยให้มีอารมณ์ดีขึ้นและไม่เครียดก็จะช่วยเรื่องอาการมึนงงได้

8. แนะนำให้ตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุให้แน่ชัด ขอเชิญมาตรวจได้ที่สูนย์ซีเกรนได้ทุกวันอาทิตย์ 7.00-10.00 น. ราคาชุดตรวจพื้นฐาน เพียง 1,500.-บาทเท่านั้นและซื้อผลิตภัณฑ์ซีเกรนไปทานต่อที่บ้านพร้อมกับปฏิบัติอย่างที่กล่าวก็จะช่วยให้อาการที่เป็นหายขาดได้ถ้าไม่ได้เป็นโรคที่หนักหนาอะไร...ขอขอบคุณ