ขอตอบปัญหาของคุณอภัสนันท์โดยเรียงจากความสำคัญมากก่อน ดังนี้
1. ต้องแก้ที่อาการท้องผูกก่อน โดยดื่มน้ำในช่วงวันบ่อยๆแต่ให้ดื่มทีละน้อย ประกอบกับให้ทานผักผลไม้สดเป็นประจำด้วย หรือให้ทานผลไม้สดที่รสหวานไม่มากเป็นอาหารว่าง แทนขนม และควรทานให้ติดปากตลอดวัน สารเส้นใยในผลไม้กับน้ำที่ดื่มสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณขับถ่ายคล่องขึ้น หรือไม่ก็ดื่มน้ำผลไม้ที่ช่วยระบายอ่อนๆ เช่น น้ำลูกพรุน หรือน้ำลูกสำรอง เป็นต้น
2. แนะนำให้ทานธัญพืช "นูรี" ก่อนอาหารทั้ง 3 มื้อ ชงทานตามคู่มือในกล่องแล้วดื่มน้ำตาม 1 แก้วและสามารถทานอาหารปกติต่ออีกเล็กน้อยหรือจะทานผลไม้สดจนรู้สึกอิ่มก็จะดีมาก เป็นการปรับสมดุลทางโภชนาการให้กับคุณอภัสนันท์ ช่วยล้างพิษ ฟื้นฟูตับ ฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และควบคุมไขมันส่วนเกินไปพร้อมๆกัน สั่งซื้อโดยโทรมาที่ศูนย์ซีเกรน รอ 2-3 วันจะมีเจ้าหน้าที่นำมาส่งให้ถึงมือและชำระเงิน สะดวกมากครับ
3. เรื่องยาลดไขมันผมไม่ค่อยเห็นด้วย ควรจะควบคุมอาหาร ควบคุมอารมณ์ไม่ให้เครียด ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุมน้ำหนักตัวให้ได้มาตรฐาน แค่นี้ไขมันที่สูงก็จะค่อยๆลดลงได้เองตามธรรมชาติ ดีกว่ากินยาเพราะคุณก็แพ้ยาลดไขมันด้วยจึงไม่ควรทานต่อ ใช้วิธีควบคุมอย่างเป็นธรรมชาติจะดีกว่ามากครับ
4. ขอแนะนำให้ตรวจสุขภาพพื้นฐานทุก 6 เดือนเพื่อเป็นแนวทางในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้สมบูรณ์แข็งแรงอย่างแท้จริง มาตรวจที่ศูนย์ซีเกรนได้ทุกวันอาทิตย์โดยการโทรแจ้งล่วงหน้าได้ครับ ผมจะอ่านผลและวิเคราะห์ผลตรวจให้เพื่อให้คุณอภัสนันท์เข้าใจวิธีการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายและอารมณ์ได้อย่างถูกต้องต่อไป...ขอขอบคุณ