เด็ก 5 ขวบทานวิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ หรือไบโอซีได้วันละ 250 มิลลิกรัม ควรทานเป็นชนิดเม็ดแต่ต้องเลือกยี่ห้อที่ดีจริงๆก็แล้วกัน มิฉะนั้นอาจเจอวิตามินซีสังเคราะห์ที่ทำจากพวกสารเคมีซึ่งอาจพาให้เป็นนิ่วในไตได้ครับ
อยากแนะนำเพิ่มเติมด้วยว่าเด็กที่เป็นหวัดบ่อยควรจะงดดื่มนมนะครับอาการเขาก็จะค่อยดีขึ้นเอง ฝึกให้เขาทานผักผลไม้ ดื่มน้ำถั่วเหลืองแทนนมจะดีมากเพราะมีสารอาหารที่ดีกว่านมตั้งเยอะ และที่สำคัญเรื่องขนมกรุบกรอบหรือขนมถุงที่ขายกันหลากหลายก็ไม่ควรส่งเสริมให้ทานเพราะมีแต่แป้ง น้ำตาลและเกลือ ทำให้เด็กป่วยง่าย ภูมิแพ้ อ้วนง่ายและนำพาโรคมาในที่สุด ขอให้ทั้งคุณอยากรู้และบุตรหลานคุณมีสุขภาพดี ศูนย์สุขภาพซีเกรนมีบริการปรึกษาเรื่องสุขภาพด้วย สนใจก็ขอเชิญมาเยี่ยมเราได้ โปรดโทรนัดมาล่วงหน้าด้วยครับ เรายินดีต้อนรับ....ขอขอบคุณ