Yoyo effect หมายถึงการมีน้ำหนักตัวขึ้นๆลงๆ เป็นอุปสรรคต่อการควบคุมน้ำหนักให้คงที่ ถ้าจะอธิบายให้เข้าใจผมขอยกตัวอย่าง เช่น เมื่อคุณวรรณกรมีน้ำหนักตัวมากต้องการลดน้ำหนัก ก็ไปใช้ผลิตภัณฑ์อาหารลดน้ำหนัก เมื่อใช้แล้วน้ำหนักก็ลดลงจนพอใจ ต่อมาเมื่อหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและทานอาหารตามปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งกินเก่งเหมือนเดิมอีก น้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นเลยกลับมาอ้วนอีก และเมื่อกลับไปใช้ผลิตภัณฑ์อาหารลดน้ำหนักอีก น้ำหนักก็ลดอีก เป็นอยู่อย่างนี้เดี๋ยวน้ำหนักลดเดี๋ยวน้ำหนักเพิ่มเพราะพฤติกรรมการบริโภคของคุณวรรณกรเอง เราจึงเรียกปรากฎการณ์นี้ว่า yoyo effect ครับ yoyo หมายถึงลูกดิ่งที่เราเคยเล่นกันนั่นเอง เมื่อเราปล่อยลูกดิ่งลงจนสุดเชือกมันก็หมุนม้วนกลับขึ้นมาหามือเรา เมื่อเราปล่อยมันลงไปอีกเดี๋ยวมันก็กลับขึ้นมาอีก ขึ้นๆลงๆอยู่อย่างนี้เขาเลยเอาไปเปรียบเทียบเหมือนการขึ้นๆลงๆของน้ำหนักตัวในผู้ที่มักใช้ยาลดความอ้วน หรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่เหาะสมร่วมกับการที่ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมการบริโภคให้ถูกต้องเพราะจิตใจไม่เข้มแข็งพอนั่นเอง
ธัญพืชนูรีเป็นอาหารทดแทนที่มีสารอาหารครบหมู่โดยให้ทานก่อนอาหารทุกมื้อเพื่อช่วยคุมไม่ให้คุณวรรณกรทานอาหารอื่นมาก โดยตัวของนูรีเองเป็นอาหารพลังงานต่ำ เมื่อคุณทานนูรีและอาหารอื่นตามเล็กน้อยเท่ากับว่าพลังงานโดยรวมของอาหารมื้อนั้นจะน้อย และเมื่อรวมกันทั้ง 3 มื้อทำให้พลังงานรวมที่ได้จากอาหารตลอดวันต่ำกว่าที่ร่างกายคุณวรรณกรใช้ไป คุณก็จะมีน้ำหนักตัวลดลงอย่างมีสุขภาพดี ผิวพรรณจะดี หน้าตาผ่องใสขึ้นเพราะความเป็นอาหารครบหมู่แต่มีพลังงานต่ำของนูรีนั่นเอง
สิ่งสำคัญก็คือระวังอาหารว่าง ขนม ของขบเคี้ยวต้องงดทั้งหมดแล้วทานผลไม้ที่รสไม่หวานมากเป็นอาหารว่างแทน ร่วมกับออกกำลังกายครั้งละ 30 นาทีอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ เพียงแค่นี้คุณวรรณกรก็จะประสบผลสำเร็จในการควบคุมน้ำหนักอย่างแนอนและได้ผิวพรรณที่ดีเป็นของแถมด้วย ว่าแต่ว่าจิตใจคุณวรรณกรจะเข้มแข็งแค่ไหนในการมีวินัยการบริโภคอย่างจริงจัง.....ขอให้โชคดีครับ