- คุณเปิ้ลดื่มการแฟวันละ 1 ถ้วยจะทำให้อ้วนขึ้นหรือไม่ตอบยากครับ การที่คุณอ้วนขึ้นต้องดูการบริโภคทั้งวันว่าทานอะไรเข้าไปบ้างในอาหารหลัก 3 มื้อ แต่คนที่อ้วนขึ้นส่วนใหญ่อ้วนเพราะทานขนม น้ำอัดลม หรือบรรดาอาหารว่างต่างๆมากกว่า ถ้าคุณเปิ้ลติดกาแฟมากแต่ดื่มวันละ 1 ถ้วยผมว่านั่นไม่ใช่ปัญหาของน้ำหนักตัวคุณเกินสักเท่าไร แต่ให้มองที่ของคบเคี้ยวที่ทานด้วยความเพลิดเพลินทั้งวันจะดีกว่า แล้วการดื่มกาแฟก็แนะนำว่าอย่าใส่ครีมหรือนม ให้ดื่มกาแฟดำใส่น้ำตาล 1 ช้อนก็พอ
- กินซีเกรน 1 ซองเป็นอาหารเย็นจะลดน้ำหนักได้คุณเปิ้ลต้องควบคุมอาหารมื้อเช้า-กลางวันด้วยนะครับ กินได้อย่างเต็มที่แต่ต้องจำกัดพลังงานไม่เกินมื้อละ 500 กิโลแคลอรี่ ส่วนอาหารว่างทั้งหลายขอให้เปลี่ยนเสียใหม่มาทานผลไม้สดที่รสไม่หวานมากทาน แล้วออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันๆละ 30 นาที ดื่มน้ำให้มาก พักผ่อนเพียงพอและไม่เครียด ถ้าคุณเปิ้ลทำได้ครบตามนี้และสม่ำเสมอตลอด 1 เดือนถ้าไม่มีโรคไทรอยด์เป็นโรคประจำตัวอยู่ น้ำหนักจะลดลงอย่างน้อย 2 กิโลกรัม ถ้าผิดจากนี้มารับเงินค่าซีเกรนคืนได้เลยครับ....ขอขอบคุณ
หมายเลข Call Center ของศูนย์สุขภาพซีเกรนคือ 02-789-5519