ตอนเช้าผมอยากแนะนำว่าให้ทานนูรี 1 ซองดื่มน้ำตาม 1 แก้วแล้วมาทานผลไม้สดสัก 1 จานจะถือว่าเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบมาก ส่วนกาแฟขอให้เลื่อนมาดื่มตอนสายๆโดยดื่มกาแฟดำไม่ใส่ครีมหรือนม เพราะไม่อยากให้ทานนูรีกับดื่มกาแฟในมื้อเดียวกันเกรงว่าคาเฟอีนจะมีผลยั้บยั้งการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญจากนูรี (นูรีกับกาแฟแนะนำว่าให้บริโภคห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมงครับ)
มื้อกลางวันและเย็นทานนูรีแล้วกินข้าวต่ออีก 1 จานก็ต้องดูก่อนว่าน้ำหนักตัวของคุณสมาชิกใหม่เกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า ถ้าไม่เกินก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าน้ำหนักตัวเกินขอแนะนำว่าให้ทานนูรีแล้วตามด้วยข้าว 1 จานเฉพาะมื้อกลางวันเท่านั้น ส่วนมื้อเย็นทานนูรี 1 ซอง แล้วตามด้วยการดื่มน้ำ 1 แก้วแล้วก็ผลไม้สด 1 จานเหมือนอาหารเช้าทุกประการ วิธีนี้ผมมั่นใจว่าถ้าต้องการลดน้ำหนักตัวจะได้ผลแน่นอนและสุขภาพจะดีอย่างยั่งยืนในระยะยาว
การเห็นผลดีต่อสุขภาพเพียง 2-3 วันหลังจากเริ่มทานนูรีก็สามารถรู้สึกได้ว่าหลับสบายขึ้น รู้สึกสบายตัวมากขึ้นกว่าเดิม ขับถ่ายสะดวกขึ้น (แต่ต้องดื่มน้ำมากๆด้วย) รวมทั้งถ้ามีอาการปวดเมื่อยตามตัวก็จะรู้สึกดีขึ้นด้วยเพราะระบบขับสารพิษของคุณดีขึ้น ตับแข็งแรงขึ้น ในระยะยาวประมาณ 1 เดือนขึ้นไปจะเห็นผลชัดเจนในเรื่องการลดน้ำหนักตัวซึ่งคุณสมาชิกใหม่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรมการบริโภคให้ทานอาหารน้อยลงด้วยนะครับโดยเฉพาะอาหารที่ให้พลังงานสูงทุกชนิดต้องหลีกเลี่ยงด้วยความสมัครใจ ขอให้ฝึกทานอาหารที่มาจากธรรมชาติ ปรุงแต่งน้อย และให้พลังงานต่ำ คุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้นเป็นลำดับตามความปรารถนาทุกประการครับ...ขอขอบคุณ
หมายเลย Call Center ของศูนย์สุขภาพซีเกรนคือ 02-789-5519