ขอบคุณครับสำหรับปัญหา คิดว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับอีกหลายๆท่านทีเดียว
ก่อนอื่นขอตอบแบบรวมๆก่อน: ทั้งคุณพ่อก็อ้วน น้ำหนักเกิน 12 กก. ลูกชายคนโตก็อ้วน ส่วนคนเล็กเพิ่ง 7 ขวบยังตีความว่าอ้วนหรือไม่นั้นยังไม่ได้ ลูกคนเล็กชอบผลไม้ แต่คนโตชอบผัก โดยรวมแล้วเห็นว่าคุณพ่อยังฝึกให้ลูกกินผักและผลไม้รวมทั้งโภชนาการโดยรวมยังไม่ดีพอ ทางที่ดีให้สร้างบรรยากาศของการกินให้สมดุลเพื่อฝึกให้กินทั้งผักและผลไม้ทุกคนรวมทั้งคุณพ่อด้วย ต้องทำเป็นตัวอย่างก่อนครับ ทีนี้ผมจะขอตอบคำถาม ดังนี้
1. ลูกคนเล็ก 7 ขวบ มีเลือดกำเดาไหลบ่อยแล้วหมอบอกว่าเป็นโรค G-6 ก็ไม่ต้องตกใจครับ ขอให้ฝึกเขาให้กินทั้งผักและผลไม้ แล้วเสริมด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติวันละ 250 มิลลิกรัม เมื่อเขาอายุ 12 ปี ให้เพิ่มเป็นวันละ 500 มิลลิกรัมและเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น 15 ปีให้กินวันละ 1000 มิลลิกรัมเท่าผู้ใหญ่ แล้วอาการเลือดกำเดาไหลและรวมทั้งโรค G-6 ก็จะหายไปครับ
2. ลูกคนโตเป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อยก็ให้กินวิตามินซีจากธรรมชาติเหมือนคนเล็กโดยเริ่มวันละ 500 มิลลิกรัมได้เลย
ส่วนคุณพ่อให้กินวิตามินซีวันละ 1000 มิลลิกรัมด้วย

ทั้งคุณพ่อและคุณลูกขอให้ออกกำลังกายร่วมกันทุกวัน ทำกันอย่างสนุกสนานให้ในบ้านมีบรรยากาศของการมีสุขภาพดีแล้วทุกคนก็จะมีความสุขสมบูรณ์แข็งแรง

เรื่องธัญพืชนูรีนั้นเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักตัวสามารถทานได้ทุกคนครับ จะทานเป็นอาหาร 1 มื้อก็ได้ หรือจะก่อนอาหารก็ได้ทั้งนั้น สำหรับลูกชายคนเล็กให้ทานวันละ 1 ซองก็พอ คนโตให้ทานวันละ 2 ซอง ส่วนคุณพ่อให้ทานวันละ 3 ซองครับ วิธีการทานก็ให้ดูตามคู่มือ ธัญพืชนูรีสามารถเก็บไว้ได้นานนับปีโดยไม่เสียคุณค่าทางโภชนาการแต่อย่างใด สำคัญที่สุดคือนูรีเป็นอาหารช่วยขับพิษออกจากร่างกายที่ดี ทานแล้วสุขภาพตับจะแข็งแรงแล้วร่างกายก็จะสามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากขึ้นด้วย
ผมขอสรุปว่าทั้งสามคนพ่อลูกควรปฏิบัติทางโภชนาการในทางเดียวกันคือพยายามกินอาหรที่เป็นธรรมชาติ กินอาหารที่ปรุงแต่งแต่น้อย fast food นานๆกินทีก็ไม่ว่ากัน ขนมกรุ่บกรอปควรให้งดแล้วหันมากินผลไม้สดแทน ออกกำลังกายทุกวัน จิบน้ำทีละนิดแต่จิบตลอดวัน แล้วมีสุขภาพจิตที่ดี ผมมั่นใจว่าครอบครัวคุณอดุลย์จะเป็นครอบครัวที่มีความสุขมากครับ...ขอขอบคุณ