เรื่อง co-Q10 นั้นตับของเราสร้างได้เองอยู่แล้ว ถ้ามั่นใจว่าโภชนาการของเราดีพอก็ไม่จำเป็นต้องกินเสริมหรอกครับเพราะมันค่อนข้างแพง ประโยชน์ของมันคือช่วยให้กล้ามเนื้อต่างๆแข็งแรง โดยเฉพาะหัวใจ ตับ ไต กล้ามเนื้อลายทั่วไป ทำให้ผิวพรรณดูดี จัดเป็นอาหารเสริมตัวหนึ่งที่ใช้เป็น anti aging ได้
วิตามินซี ร่างกายสร้างเองไม่ได้ต้องกินเข้าไปอย่างเดียวจากอาหารทั่วไปที่มีผัก ผลไม้สดมากๆ แต่ผักผลไม้สมัยนี้หวังพึ่งวิตามินซียาก จึงควรต้องเสริมวิตามินซี ชนิดเม็ดวันละ 1000 มิลลิกรัมที่สกัดจากธรรมชาติ ประโยชน์ของมันก็คือ เป็นสารต้านมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ป้องกันหวัด รักษาภูมิแพ้ ช่วยให้อวัยวะทั่วไปแข็งแรง
วิตามินบี หรือ บีรวม ควรกินวันละ 500 มิลลิกรัม สมัยนี้ก็อย่างหวังพึ่งจากอาหารมากนักเพราะมีน้อย วิตามินบีรวมช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน ช่วยสร้างเยื่อเมือกทั่วไปในร่างกายให้เกิดความชุ่มชื่น และทำให้อวัยวะทั่วไปทำงานได้ดี วิตามินบีมักทำงานร่วมกับวิตามินซี และโปรตีนเสมอ ดังนั้นถ้าจะให้สมบูรณ์แบบจริงก็ควรเลือกกินอาหารให้ครบหมู่ กินซีเกรนแทนอาหารเย็นวันละมื้อ แล้วเสริมด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติวันละ 1000 มิลลิกรัม และบีรวมวันละ 500 มิลลิกรัม
ซึ่งสั่งซื้อได้ที่ศูนย์ซีเกรนครับ เป็นผลิตภัณฑ์จากสหรัฐอเมริกา...ขอขอบคุณ