ผมขอตอบคำถามของคุณสุวรรณารวมไปเป็นข้อเดียวกันดังนี้
Carbo Smart เป็นสารที่ทำให้เอนซัยม์ที่ย่อยแป้งให้เป็นน้ำตาลทำงานน้อยลง พูดสั้นๆก็คือยับยั้งการย่อยแป้งนั่นเอง ซึ่งตรงนั้นใช้เพื่อควบคุมไม่ให้ร่างกายนำสารที่ให้พลังงานจากอาหารประเภทแป้งเข้าสู่ร่างกายมากเกินไปเท่ากับควบคุมน้ำหนักตัวนั่นเอง และ F -Graber เป็นสารที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันซึ่งก็ช่วยควบคุมน้ำหนักด้วยเช่นกัน แต่ทั้งสองชนิดไม่ใช่ว่าทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว แต่จะค่อยเป็นค่อยไป แต่ที่น่าสนใจกว่านั้นก็คือทั้งสองชนิดเป็นสารเส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำที่เข้มข้นสูงมากผสมกันอยู่ซึ่งคุณสมบัติตรงนี้จะช่วยทำให้อุจจาระเป็นก้อนที่มีรูปทรงเหมาะสมในการขับถ่าย (ศัพท์เทคนิคเรียกว่า “ทำให้อุจจาระสวย”) และยังทำให้เกิดการกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวได้ดีหมายความถึงช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นโดยทำให้กล้ามเนื้อหูรูด (ปลายทวารหนัก) เปิดออกได้ดีทำให้ขับถ่ายอุจจาระง่าย เป็นการแก้ปัญหาท้องผูกที่ต้นเหตุครับ การทานผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิดไม่จำเป็นต้องทานทุกมื้ออาหาร ทานแค่ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันก็จะเพียงพอสำหรับกระบวนการทำให้อุจจาระสวยและถ่ายง่ายขึ้นในแต่ละวันแล้วครับ ซึ่งมื้ออื่นก็กินอาหารที่ให้พลังงานมากเพื่อชดเชยกันไม่ให้น้ำหนักตัวลดลงได้อยู่แล้ว อย่าไปกังวลว่าถ้าอาหารมื้อไหนไม่ได้กิน Carbo Smart และ F-Graber แล้วจะทำให้ท้องผูกนะครับ เอาเป็นว่ามื้อที่กินซีเกรนไม่ต้องกินผลิตภัณฑ์ทั้งสองตัวนี้ รวมทั้งมื้อที่ไม่ต้องการควบคุมน้ำหนักก็ไม่ต้องกินผลิตภัณฑ์ทั้งสองเช่นกันแต่ให้กินผัก ผลไม้มากๆก็แล้วกันและอย่าลืมต้องดื่มน้ำบ่อยๆตลอดวันครับ
ผมยังมีข้อข้องใจนิดหน่อยที่อยากเรียนให้ทราบว่าในกรณีที่ใช้ยาถ่ายเป็นประจำมานานอาจเกิดปัญหาเพราะยาถ่ายจะทำให้ระบบขับถ่ายเคยตัว ถ้าวันไหนไม่ใช้ยาถ่ายแล้วก็จะไม่ยอมถ่าย เรื่องนี้คุณสุวรรณาต้องฝึกร่างกายให้กลับมามีนิจสัยเดิมด้วยครับคือฝึกให้ร่างกายถ่ายเองตามธรรมชาติให้ได้โดยไม่ต้องพึ่งยาถ่าย ซึ่งอาจต้องใช้เวลานานพอสมควรและผมบอกไม่ได้ว่านานเท่าใด ในขณะที่ฝึกการขับถ่ายให้กลับมาเป็นธรรมชาติดังเดิมคุณสุวรรณาก็ใช้ผลิตภัณฑ์ทั้ง 2 ชนิดดังกล่าวไปได้เลยเพื่อช่วยในการขับถ่ายอย่างที่ได้อธิบายไปแล้ว คิดว่าคงเป็นคำตอบที่สามารถทำความเข้าใจได้ดีขึ้นนะครับ ถ้ายังแก้ไขปัญหานี้ไม่ตกประการใดโทรมานะครับ....ขอขอบคุณ