อนุมูลอิสระคืออิเล็คตรอนที่มีประจุเป็นลบ (-)ซึ่งโดยปกติเขาจะเข้าคู่กับอิเล็คตรอนตัวอื่นๆเพื่อเกิดความสมดุลตามธรรมชาติ แต่ในบางลักษณะที่มีสิ่งแวดล้อมบังคับ(ส่วนมากเกิดจากการกินอาหารที่ขาดสมดุลทำให้เกิดปฏิกริยาทางชีวเคมีที่ซับซ้อนในร่างกาย))เกิดมีอิเล็คตรอนเดี่ยวที่หลุดออกจากกลุ่มที่สมดุล และเคลื่อนที่อย่างไม่มีทิศทางในร่างกายของเรา เรียกว่าอนุมูลอิสระ และเมื่อมีจำนวนมากขึ้นๆอนุมูลอิสระเหล่านี้ก็จะไปแย่งประจุลบที่มีอยู่ในเซลล์ที่ประกอบเป็นอวัยวะต่างๆจนสามารถทำให้อวัยวะนั้นๆเกิดการถูกทำลายโดยเฉพาะเกิดการแบ่งเซลล์อย่างผิดปกติซึ่งเป็นต้นเหตุหนึ่งของโรคมะเร็ง ความเหี่ยวย่นตามผิวหนัง เกิดการเสื่อมสภาพของระบบการทำงานในร่างกายแล้วก่อให้เกิดโรคต่างๆได้มากมาย
อารมณ์ก็เป็นอีกต้นเหตุหนึ่งที่เกิดอนุมูลอิสระจนก่อให้เกิดโรคได้มากมายเช่นกันเพราะอารมณ์หรือความคิดเชิงลบกระตุ้นให้เกิดฮอร์โมนที่มากับความเครียดสะสมในเลือดมากขึ้นและปลดปล่อยอนุมูลอิสระออกมาทำร้ายร่างกายซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคได้ไม่น้อยไปกว่าอาหารที่ทำลายสุขภาพ
การป้องกันคือ
1. อยู่กับธรรมชาติที่บริสุทธิ์ให้มากทั้งการกินอาหารธรรมชาติที่มีความพอดีของสารอาหารที่ให้พลังงานพอดีกับที่ร่างกายต้องใช้และควรเป็นอาหารที่ปราศจากสารเคมีปรุงแต่ง
2. อยู่กับอารมณ์และความคิดเชิงบวก คิดดี พูดดี ทำดี รู้จักปล่อยวางสิ่งที่สมควรปล่อยวางด้วยความรู้ที่ว่าทุกสิ่งไม่ใช่ของเรา เราเป็นเพียงมาทำหน้าที่เท่านั้นทั้งในครอบครัว การงาน การรักษาสุขภาพร่างกาย การเป็นเจ้าของในวัตถุต่างๆ และภาระทั้งปวง
3. เข้ากับสังคมและสิ่งแวดล้อมรอบตัวให้ดีที่สุด ทำตัวให้เป็นประโยชน์เท่าที่สามารถ และไม่ให้เป็นภาระของใคร
ถ้าคุณเจ๊ะทำได้ทั้ง 3 ข้อผมมั่นใจว่าอนุมูลอิสระทำร้ายคุณไม่ได้แน่นอนครับ....ขอขอบคุณ