ขอถามนอกเรื่องจากซีเกรนนะคะ เคยอ่านหนังสือมีคำแนะนำให้ทำน้ำซุปผักปรุงรส (ใช้ข้าวโพด หอมใหญ่ มะเขือเทศ มันฝรั่ง ผักกวางตุ้ง ผักโขม ตำลึง คะน้า แครอท และ สาหร่ายทะเล ต้ม และ เคี่ยว 2-3 ชั่วโมง) หรือ น้ำซุปโปแตสเซี่ยม (ถ้าจำไม่ผิดใช้มันฝรั่ง กะหล่ำปลี หอมใหญ่ และ มะเขือเทศ) ทานเป็นประจำจะมีผลดีต่อสุขภาพ แม้คนเป็นมะเร็งก็ทานได้ ขอคำแนะนำจากคุณณัฐศักย์ค่ะว่า ข้อความข้างต้นเท็จจริงอย่างไร และมีปัญหาว่าถ้าทานไม่หมด สามารถเก็บใส่ช่องแข็ง แล้วมาอุ่น หรือ นำไปปรุงอาหารอื่น จะทำให้คุณค่าทางอาหารเสียไปหรือไม่ อย่างไร และ น้ำทั้ง 2 อย่างข้างต้นให้คุณค่าทางอาหารเหมือนกัน หรือ แตกต่างอย่างไร ถ้าดีนำจากช่องแข็งเติมน้ำร้อนอุ่นไมโครเวฟให้เดือด รอให้เย็นลงหน่อย ผสมซีเกรนทานได้หรือไม่ เพราะมีความหวานในตัวจะได้ไม่ต้องเติมน้ำตาล