1. ปัจจุบันอาหารที่ทานกันทั่วๆไปทั้งทำเองหรือซื้อสำเร็จมีสารอาหารไม่สมดุลทั้งสิ้น มีทั้งส่วนขาดส่วนเกิน รวมทั้งสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้มากมาย ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างย่อๆที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นโดยความคิดส่วนตัวแล้วเราควรเสริมวิตามินที่ส่งผลดีทั้งภูมิคุ้มกันเพื่อทำลายสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย และสนับสนุนให้ระบบในร่างกายทำงานให้ดีที่สุด ผมจึงใช้วิตามินซีวันละ 1000 มก. ร่วมกับวิตามินบีรวมวันละ 500 มก. แต่ใครควรเสริมอะไรนั้นต้องดูเป็นคนๆไป สูตรการมีสุขภาพดีของแต่ละคน หรือการใช้อาหารเสริมนั้นไม่เหมือนกันครับ
2. ทานซีเกรนเช้าหรือเย็นให้ผลทางโภชนาการกับร่างกายเหมือนกัน แต่ที่แนะนำให้ทานเป็นอาหารเย็นเพราะจะทำให้การพักผ่อนในคืนนั้นสมบูรณ์ที่สุดซึ่งจะช่วยให้ Growth Hormone ทำงานได้เต็มที่สามารถซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอได้ดีที่สุดครับ
3. หลังทานซีเกรนอาจจะรู้สึกแน่นมากเพราะทานมากเกินไป ควรทานแค่ให้อิ่มแล้วพักสักครู่ (1-2 ชั่วโมง) แล้วกลับมาทานส่วนที่เหลือให้หมดก็จะช่วยแก้ปัญหาได้ครับ
4. ต้องขอขอบคุณที่ตรวจสุขภาพประจำปีเพราะจะเป็นประโยชน์กับตนเองมาก ผมพยายามรณรงค์ให้คนไทยตรวจสุขภาพประจำปีทุกๆ 6 เดือนเพราะจะช่วยให้สามารถวางแผนป้องกันโรคได้ดีมาก คุณสุวรรณาโปรดช่วยประชาสัมพันธ์ด้วยนะครับว่าการตรวจสุขภาพประจำปีดีอย่างไร จะตรวจที่ศูนย์ซีเกรน หรือที่สถานพยาบาลไหนก็ได้ ขอให้ตรวจเถอะ แต่ที่ซีเกรนผู้เข้าตรวจจะได้เปรียบกว่าตรงการอ่านผล แปลผล และคำชี้แจงเพื่อการมีสุขภาพดีนั้นของเราละเอียดยิบครับ....ขอขอบคุณ