ซีเกรนผ่านการอบสุกมาแล้ว สามารถทานร้อนหรือเย็นก็ได้ครับ ได้คุณค่าทางโภชนาการเหมือนกัน แต่การทานเย็นอาจต้องใช้ส่วนผสมเป็นอย่างอื่นเช่นนม เปรี้ยว ซึ่งอาจได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นบ้าง ถ้าคุณอนุพงศ์ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกิน การผสมกับนมเปรี้ยวเย็นๆจะได้รสชาติที่อร่อยมากขึ้น
ซีเกรนเป็นอาหารที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ทานแทนอาหารได้วันละ 1-2 มื้อต่อวัน ดังนั้นควรต้องมี 1 มื้อที่ต้องทานอาหารอื่นด้วย เพราะธรรมชาติของมนุษย์จำเป็นต้องทานอาหารหลากหลายจึงจะได้สุขภาพที่ดีครับ...ขอขอบคุณ