อาการท้องอืดและแน่นท้องง่ายทั้งๆที่ทานน้ำหรืออาหารเพียงเล็กน้อยนั้นขอให้รีบตรวจสุขภาพพื้นฐานโดยเร็ว (จะมาตรวจที่ศูนย์ซีเกรนก็ได้,โทรมานัดล่วงหน้าเราตรวจกันทุกวันเสาร์) เกรงว่าจะมีไขมันในเลือดสูงแล้วมีผลกระทบต่อคุณภาพน้ำย่อย ระบบย่อยจึงทำงานได้ไม่ดี
อีกประการหนึ่งถ้าคุณทิพย์มีอาการท้องอืดบ่อยๆอย่างที่เป็น แล้วมีการขับถ่ายท้องเสียบ้างสลับกับถ่ายปกติดีบ้าง สลับไปสลับมาก็ควรระวังโรคนิ่วในถุงน้ำดีครับ
อีกประการหนึ่งให้ดูว่ามีน้ำหนักตัวเกินหรือเปล่า ถ้าเกินก็รีบลดน้ำหนักตัว
สุดท้ายที่สำคัญมากคือความเครียด คนเราถ้าเครียดเรื้องรังก็มีผลต่อระบบย่อยได้เช่นกันครับ
หลักสุขภาพดี 4 ประการ คือ
1. โภชนาการดี
2. ออกกำลังกายเป็นประจำ
3. พักผ่อนเพียงพอ และ
4. มีอารมณ์ดีไม่เครียด
คุณทิพย์ใช้ชีวิตได้ครบทั้ง 4 ประการนี้หรือเปล่าครับ?
อย่างที่บอก ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำทุก 6 เดือนโดยเฉพาะไขมันในเลือดตรวจให้ครบทุกตัว แล้วมาคุยกับผม จะแนะนำอะไรดีๆให้ไปปฏิบัติ...ขอขอบคุณ